Como fazer seu treino de musculação

ser mais eficiente?

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    Aposte em exercícios multiarticulares e para vários grupos musculares simultaneamente.

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    Execute uma única série principal em cada exercício.

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    Se possível, vá até o seu limite! High Intensity

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    A prescrição de treino deve ser focada em evidências científicas.

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    O tempo é fator chave na realização de exercícios!

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    Substitua seu treino tradicional de 1h diária, por treinos de 30 minutos, 2 vezes por semana.

Triplex Fitness

SOBRE A TRIPLEX FITNESS

 

Mais que uma academia. O seu lugar.

 

Aqui tudo é diferente, desde o local e ambientação até a prescrição de treinos, tudo foi pensado para que você ganhe tempo.

 

Uma academia moderna e aconchegante, com um método inovador.

Faça a experiência e comprove, temos certeza que a Triplex Fitness será a sua nova academia favorita!

 

Acesse: www.triplexfitness.com.br

O que estão falando

Triplex Fitness

Poliana Costa

Avaliação Facebook 5 estrelas:

"Academia 10! Os professores Dyego e Rafael são excelentes, sempre muito atenciosos. As atendentes sempre muito carismáticas e gentis!"